ΥΓΕΙΑ

27|03|2018 | 08:31

Ποιες ασκήσεις να αποφεύγετε αν έχετε πόνους στη μέση

Αν υποφέρετε από πόνους στη μέση, το τελευταίο πράγμα που θέλετε είναι να ασκήσετε ακόμα περισσότερη πίεση στη σπονδυλική σας στήλη. Ο κίνδυνος τραυματισμού είναι μεγάλος.

26|03|2018 | 21:34

Όποιοι επιλέγουν αυτήν τη θέση στο αεροπλάνο είναι εγωιστές, λένε οι ψυχολόγοι

Ενώ οι περισσότεροι επιβάτες σε αεροπλάνο προτιμούν το παράθυρο (καλύτερη θέα και άνεση για να ακουμπήσουν κάπου), άλλοι δίνουν προτεραιότητα στην ελευθερία κίνησης (και πάλι, σχετικό είναι αυτό) του...

26|03|2018 | 18:28

«Καμπανάκι» από τους επιστήμονες! «Η φυματίωση είναι παρούσα στην Ελλάδα»

Η φυματίωση είναι εδώ και θα πρέπει να εντατικοποιηθεί η προσπάθεια για την εξάλειψή της, συμφώνησαν οι ειδικοί επιστήμονες σε σημερινή συνάντησή τους, με θέμα «Το σύγχρονο πρόσωπο της φυματίωσης».

26|03|2018 | 17:18

Καρδιακή προσβολή: Τρία πράγματα που πρέπει να κάνετε εκείνη την στιγμή

Μια καρδιακή προσβολή απαιτεί άμεση ιατρική φροντίδα. Παρακάτω θα δείτε τρία βασικά πράγματα που πρέπει να κάνετε άμεσα, από την στιγμή που εσείς ή κάποιο άλλο άτομο πάθει έμφραγμα.

26|03|2018 | 15:46

Πόσες θερμίδες καίω: Υπολογισμός ημέρας

Ο αριθμός των θερμίδων που καίγονται κάθε μέρα συνδέεται άμεσα με την απώλεια βάρους, την αύξηση βάρους, ή την συντήρηση βάρους.

26|03|2018 | 12:02

Τρεις πιθανοί λόγοι που ξυπνάτε κουρασμένοι

Ο ποιοτικός ύπνος είναι πολύ σημαντικός για τη σωστή λειτουργία του οργανισμού ενώ εξίσου σημαντικό είναι να κοιμόμαστε τουλάχιστον οκτώ ώρες σύμφωνα με τους ειδικούς. 

26|03|2018 | 11:27

Αφρικανική σκόνη: Ποιες ομάδες πληθυσμού πρέπει να προσέξουν

Αποπνικτική παραμένει η κατάσταση σε πολλές περιοχές της χώρας λόγω του φαινομένου της μεταφοράς σκόνης από την Αφρικανική Ήπειρο.

26|03|2018 | 09:49

Λιποδιαλύτες και απώλεια βάρους

Η ρύθμιση του βάρους απασχολεί καθημερινά αρκετούς από εμάς.

25|03|2018 | 21:17

Σπιτική συνταγή για μαλακές φτέρνες

Η ξηρή επιδερμίδα μπορεί να οδηγήσει σε σκασμένες φτέρνες. Η μπανάνα σε συνδυασμό με μια απλή απολέπιση, θα κάνει τις φτέρνες σας μαλακές σαν του μωρού.

25|03|2018 | 19:53

Η διατροφική αξία της σουπιάς

Η διατροφική αξία της σουπιάς δε θα πρέπει να περνά απαρατήρητη, καθώς διαθέτει υψηλή περιεκτικότητα σε πλήθος πολύτιμων θρεπτικών συστατικών.

25|03|2018 | 17:47

Η διατροφική αξία του αβγού στη παιδική διατροφή

Με υψηλή περιεκτικότητα σε πολύτιμα συστατικά, το αβγό είναι ένα ιδιαίτερα θρεπτικό τρόφιμο και δεν πρέπει να λείπει από το διαιτολόγιο των παιδιών.

25|03|2018 | 15:40

Τα ρούχα που θα φοράμε θα σκοτώνουν μόνα τους τα μικρόβια

Νανοΐνες από ένα βακτηριοκτόνο υλικό, το οποίο στο μέλλον μπορεί να αποτελέσει ένα χρήσιμο συστατικό των ρούχων, που με αυτόν τον τρόπο θα αποκτήσουν αντιμικροβιακές ιδιότητες ανέπτυξαν ερευνητές...

25|03|2018 | 13:55

Νυχτερινές κράμπες στα πόδια: Αίτια, αντιμετώπιση και πρόληψη

Οι νυχτερινές κράμπες στα πόδια, όπως μαρτυράει και η ονομασία τους, είναι πόνοι στα πόδια που συμβαίνουν μόνο (ή πιο συχνά) τη νύχτα.

24|03|2018 | 22:46

Οι εργαζόμενοι σε αυτά τα επαγγέλματα δεν κοιμούνται αρκετά

Ένας καλός ύπνος ξέρουμε ότι είναι πολύ σημαντικός για την υγεία μας, σωματική και ψυχική.

24|03|2018 | 14:57

Προστατίτιδα: Αίτια και συμπτώματα

Η προστατίτιδα επηρεάζει τους άντρες όλων των ηλικιών, αλλά τείνει να είναι πιο συχνή στους άνδρες ηλικίας έως 50 ετών το πολύ. Μπορεί να προκληθεί από πολλά διαφορετικά πράγματα.

24|03|2018 | 13:26

Τι κάνεις όταν ο άνθρωπος που αγαπάς έχει μανιοκατάθλιψη;

Φεβρουάριος. Η εποχή του χρόνου όπου όλα τα ανθοπωλεία και τα εμπορικά κέντρα προσπαθούν να μας πείσουν ότι ο καλύτερος τρόπος να δείξουμε την αγάπη μας είναι με ένα μπουκέτο κόκκινα τριαντάφυλλα.

24|03|2018 | 12:09

Το τεστ ερωτήσεων που δείχνει αν κινδυνεύετε από σύνδρομο burnout

Το σύνδρομο burnout περιγράφει επί της ουσίας την εργασιακή εξουθένωση, έναν ειδικό τύπος εργασιακού άγχους και στρες, μια κατάστασης που εκδηλώνεται με σωματική, συναισθηματική και ψυχική εξάντληση...

24|03|2018 | 11:41

Παγκόσμια Ημέρα Φυματίωσης: Πώς εκδηλώνεται

Η 24η Μαρτίου έχει θεσπιστεί ως Παγκόσμια Ημέρα Φυματίωσης και παρά το γεγονός ότι με τα εμβόλια και τις μεθόδους πρόληψης έχουν γίνει βήματα προόδου, εντούτοις, τα τελευταία χρόνια τα κρούσματα...

23|03|2018 | 16:26

Μεταβολισμός και αδυνάτισμα: Πώς να αυξήσετε τον ρυθμό που καίτε θερμίδες

Το βάρος σας είναι μια “πράξη εξισορρόπησης” και οι θερμίδες είναι μέρος αυτής της εξίσωσης.

23|03|2018 | 11:35

Αυτό είναι το πρωινό που μειώνει τον κίνδυνο των καρδιακών παθήσεων

Ανησυχείς για την υγεία της καρδιάς σου; Ίσως να είναι πολύ πιο εύκολο απ’ όσο φαντάζεσαι να τη φροντίζεις.

22|03|2018 | 16:14

Ίλιγγος: Τι να κάνετε για να σταματήσει με την τεχνική Epley

Όταν η δρ Carol Foster, καθηγήτρια ωτορινολαρυγγολογίας στο πανεπιστημιακό νοσοκομείο του Κολοράντο, ανέβαζε στο Youtube ένα βίντεο, όπου παρουσίαζε μια τεχνική για να σταματάει κανείς τον ίλιγγο και...

22|03|2018 | 15:31

Στοιχεία σοκ! Παραμελούν τη δική τους στοματική υγεία οι Έλληνες γονείς, προκειμένου να παρέχουν πρόληψη και φροντίδα στα παιδιά τους

Παραμελούν τη δική τους στοματική υγεία οι Έλληνες γονείς, προκειμένου να παρέχουν πρόληψη και φροντίδα στα παιδιά τους.

22|03|2018 | 09:13

Πώς να περιορίσεις τις λιγούρες σου

Σε κάθε φαγητό που βάζουμε στον οργανισμό μας υπάρχουν τόσο οφέλη όσο και αρνητικά, το σημαντικό όμως είναι να θυμόμαστε ότι όσο σημαντικό είναι το είδος τροφής που επιλέγουμε εξίσου σημαντική είναι...

21|03|2018 | 23:15

Αυξημένος κίνδυνος θανάτου από δύο φάρμακα για την πίεση!

Η υψηλή αρτηριακή πίεση (υπέρταση) είναι ένας σημαντικός παράγοντας κινδύνου για την καρδιακή νόσο και μια από τις κύριες αιτίες θανάτου παγκοσμίως.

21|03|2018 | 22:54

Ζαλάδα μετά το φαγητό: Γιατί συμβαίνει – Τι να κάνετε εκείνη τη στιγμή

21|03|2018 | 18:56

Δίαιτα 5:2 – Τι είναι, τι προσφέρει και πώς γίνεται

Η “διαλείπουσα" ή "διαλειμματική" νηστεία είναι ένα πλάνο διατροφής που περιλαμβάνει την τακτική νηστεία.

21|03|2018 | 17:18

Ζαλάδα μετά το φαγητό: Γιατί συμβαίνει – Τι να κάνετε εκείνη τη στιγμή

Ένα αίσθημα ζάλης μετά την κατανάλωση κυρίως γευμάτων είναι σύνηθες στους ανθρώπους μεγαλύτερης ηλικίας και επηρεάζει περίπου το ένα τρίτο των ηλικιωμένων ανδρών και γυναικών.

21|03|2018 | 16:22

Τι να φάτε για να υποχωρήσουν γρήγορα οι αιμορροΐδες

Οι αιμορροΐδες είναι μια επώδυνη, αλλά κυρίως ενοχλητική κατάσταση στην οποία βρίσκονται πολύ άνθρωποι αρκετά συχνά.

21|03|2018 | 09:22

Κι όμως αυτές οι τροφές σε προστατεύουν από το «πιάσιμο» στους μύες

Κάνεις γυμναστική και νιώθεις συχνά πιασμένη; Σου παρουσιάζουμε τις τροφές που μπορείς να καταναλώσεις ώστε να προστατευτείς από αυτό το «εκνευριστικό» πιάσιμο:

20|03|2018 | 23:46

Ερευνα-σοκ: Η γενιά των millenial έχει τάσεις τελειομανίας, κατάθλιψης

Eρευνα αποκαλύπτει ότι οι millenial εμφανίζουν πιο έντονα από ποτέ το αίσθημα της τελειομανίας και έχουν τάσεις κατάθλιψης, αυτοκτονίας και υπερβολικό άγχος.