ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ
02|09|2018 | 16:26
Αδυνάτισμα: Ποια φρούτα και λαχανικά είναι τα καλύτερα
Κανόνας νούμερο ένα: Όλοι πρέπει να τρώνε φρούτα και λαχανικά.
27|04|2018 | 11:42
Το πρωινό αδυνατίζει
Οι άνθρωποι που τρώνε πρωινό κάθε πρωί είναι πιο αδύνατοι και είναι λιγότερο πιθανό να πάρουν βάρος με την πάροδο του χρόνου, διαπιστώνει νέα μελέτη της Κλινικής Μάγιο (Μη κερδοσκοπική οργάνωση) στην...
03|01|2018 | 22:40
Πόσες θερμίδες καίγονται με τις δουλειές του σπιτιού
Αν δεν θέλετε να πάτε στο γυμναστήριο, αλλά θέλετε να χάσετε τα παραπανίσια κιλά, μπορείτε να κάψετε θερμίδες κάνοντας δουλειές του σπιτιού.
27|12|2017 | 07:10
Πώς να αυξήσετε τον ρυθμό που καίτε θερμίδες
Το βάρος σας είναι μια “πράξη εξισορρόπησης” και οι θερμίδες είναι μέρος αυτής της εξίσωσης.
17|12|2017 | 17:33
Τα θρίλερ… αδυνατίζουν – Με ποιες ταινίες χάνεις τις περισσότερες θερμίδες
Δεν πρόκειται για αστείο αλλά για μια έρευνα του πανεπιστημίου του Γουέστμινστερ. Σύμφωνα με αυτή, κάποιος μπορεί να χάσει κιλά παρακολουθώντας θρίλερ.
05|12|2017 | 23:26
Τα θρίλερ… αδυνατίζουν – Με ποιες ταινίες χάνεις τις περισσότερες θερμίδες
Δεν πρόκειται για αστείο αλλά για μια έρευνα του πανεπιστημίου του Westminster. Σύμφωνα με αυτή, κάποιος μπορεί να χάσει κιλά παρακολουθώντας θρίλερ.
30|09|2017 | 17:45
7 υγιεινές συνήθειες που σαμποτάρουν το αδυνάτισμα
Γυμνάζεσαι καθημερινά, πίνεις διαρκώς νερό και ειλικρινά δυσκολεύεσαι να θυμηθείς την τελευταία φορά που έφαγες πίτσα ή σουβλάκι. Παρόλα αυτά ο δείκτης της ζυγαριάς σου δεν δείχνει να θέλει να...
13|07|2017 | 11:51
Αυτό είναι το super ρόφημα πριν τον ύπνο για αδυνάτισμα!
Ο ύπνος σου χαρίζει ηρεμία. Αν φυσικά δεν υποφέρεις από αυπνίες ή σε διακατέχει το άγχος. Αν μάλιστα συνδυαστεί με ένα ρόφημα με φυσικα προιόντα, μπορεί να σε αδυνατίσει! Ναι σωστά διάβασες.
06|06|2017 | 11:51
Κατακράτηση υγρών και αδυνάτισμα: 7 τρόποι για να χάσετε κιλά γρήγορα και με ασφάλεια
Το ανθρώπινο σώμα περιέχει περίπου 60% νερό, το οποίο παίζει σημαντικό ρόλο σε όλες τις πτυχές της ζωής ενός ατόμου.
26|05|2017 | 09:41
Ερευνητές ανακάλυψαν γιατί η δίαιτα δεν βοηθά πάντα στο αδυνάτισμα
Βρετανοί ερευνητές υποστηρίζουν ότι βρήκαν την απάντηση στο ερώτημα γιατί οι δίαιτες δεν είναι επαρκής τρόπος για να χάσει κανείς βάρος.
02|05|2017 | 11:24
Αυτές είναι οι ασκήσεις για γρήγορο αδυνάτισμα!
Η γυμναστική σε συνδυασμό με σωστή διατροφή κάνει θαύματα. Ενόψει καλοκαιριού όλο και περισσότερες γυναίκες πηγαίνουν σε γυμναστήρια για να χάσουν γρήγορα τα κιλά του χειμώνα.
06|09|2016 | 16:18
Πως να πείτε αντίο στα κιλά του καλοκαιριού
Παρόλο που θα έλεγε κανείς ότι το καλοκαίρι ενδείκνυται για αδυνάτισμα, δεν είναι καθόλου σπάνιο το φαινόμενο να επιστρέφουμε από τις διακοπές του καλοκαιριού με μερικά extra κιλάκια στις αποσκευές...
09|06|2016 | 21:12
Τα 15 μαγικά φρούτα που αδυνατίζουν!
Ολοι θέλουμε να χάσουμε κιλά εν όψει καλοκαιριού και να βγούμε με τέλειο σώμα στην παραλία.
24|05|2016 | 00:23
Τα 15 μαγικά φρούτα που αδυνατίζουν!
Ολοι θέλουμε να χάσουμε κιλά εν όψει καλοκαιριού και να βγούμε με τέλειο σώμα στην παραλία.
09|05|2016 | 00:05
Τα 15 μαγικά φρούτα που αδυνατίζουν!
Ολοι θέλουμε να χάσουμε κιλά εν όψει καλοκαιριού και να βγούμε με τέλειο σώμα στην παραλία.
08|05|2016 | 20:23
Το νερό αδυνατίζει!
Ένα μεγάλο ποτήρι νερό πριν από κάθε γεύμα βοηθάει όσους κάνουν δίαιτα να χάσουν επιπλέον 2 κιλά σε 3 μήνες.
05|05|2016 | 07:24
Γνωρίζατε πως τα όσπρια βοηθούν στο αδυνάτισμα
Η διατροφή με φασόλια, φακές, ρεβίθια, αρακά και άλλα όσπρια βοηθά στην απώλεια βάρους, σύμφωνα με μια νέα καναδική επιστημονική έρευνα.
04|05|2016 | 13:30
31|03|2016 | 22:51
Γνωρίζατε πως τα όσπρια βοηθούν στο αδυνάτισμα
Η διατροφή με φασόλια, φακές, ρεβίθια, αρακά και άλλα όσπρια βοηθά στην απώλεια βάρους, σύμφωνα με μια νέα καναδική επιστημονική έρευνα.