Στο You weekly η Ελένη Πετρουλάκη, η γυμνάστρια με το αλαβάστρινο σώμα έδωσε τη δική της συμβουλή κατά της κυτταρίτιδας.
«Το ομολογώ: Κι εγώ έχω άγχη και ανασφάλειες σχετικά με το σώμα μου. Όποια γυναίκα δεν φοβάται την κυτταρίτιδα να σηκώσει το χέρι!», λέει η Ελένη Πετρουλάκη και συνεχίζει: «Ωστόσο, έχω μια καλή συνταγή: Φτιάχνω μια πράσινη σαλάτα με ψητό ή βραστό κοτόπουλο που περιέχει 1 κόκκινη καυτερή πιπεριά και 1 κ.σ. λιναρόσπορο. Γενικά για την κυτταρίτιδα χρειάζεται ένας συνδυασμός».
• Πρέπει να πίνεις 2-3 λίτρα νερό τη μέρα, να καταναλώνεις πολλά φρούτα, κυρίως εσπεριδοειδή, και να ακολουθείς ισορροπημένη διατροφή χωρίς λίπη.
• Εννοείται ότι βασικός άξονας είναι και η άσκηση.
• Ωστόσο και οι κρέμες βοηθούν. Βέβαια, πολλές φορές δεν πρόκειται για κυτταρίτιδα αλλά για χαλάρωση δέρματος, οπότε απαιτείται σύσφιξη.
Συμβουλές για σύσφιξη
Μου αρέσει να πειραματίζομαι με φυσικά υλικά που βρίσκω στην κουζίνα μου. Αυτή είναι η συνταγή μου για σύσφιξη σώματος:
1 κουταλιά μέλι
2 ασπράδια αβγού
2-3 κουταλάκια γλυκερίνη
αλεύρι.
Τα αναμειγνύω όλα μαζί και απλώνω τη μάσκα στο σώμα. Την αφήνω να δράσει για 20 λεπτά και έπειτα κάνω ντους με χλιαρό νερό.
